Gaëlle Le Rouzic
Qui suis-je ?
Je suis Gaëlle Le Rouzic, diététicienne-nutritionniste diplômée, installée à Aix-en-Provence.
Passionnée par la nutrition, je crois profondément qu’un accompagnement diététique peut préserver votre santé et améliorer votre qualité de vie. À partir de vos habitudes, nous avançons ensemble pour définir des objectifs adaptés, en accord avec votre rythme et vos besoins. J'aborde mes consultations avec une approche douce, sans jugement, basée sur l'écoute bienveillante.
Ma mission est de vous aider à manger mieux, tout en préservant le plaisir et la convivialité des repas.
Pourquoi consulter une diététicienne ?
A tout moment de la vie, l'accompagnement diététique permet de mieux comprendre son alimentation, soulager un inconfort ou être accompagné pour améliorer son état de santé sur la durée. L’accompagnement diététique s’adapte à chaque personne : ses besoins, son rythme de vie, son histoire, ses objectifs et sa relation à l’alimentation.
Mieux comprendre son alimentation et ses sensations
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Retrouver un équilibre alimentaire sans restriction
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Apprendre à distinguer : faim, satiété, envies, ennui et émotions
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Sortir des régimes et retrouver une relation apaisée avec la nourriture
Gérer son poids : perte, prise ou stabilisation
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Perte de poids lorsque le poids impacte la santé ou le bien-être
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Stabilisation du poids
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Prise de poids de façon progressive et adaptée
Adapter son alimentation à un mode de vie ou à des besoins spécifiques
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Alimentation végétarienne / végétalienne
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Organisation des repas selon le travail, la famille, le sport ou un rythme de vie chargé
Être accompagnée pour une pathologie
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Diabète de type 1 ou 2 ou diabète gestationnel
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Obésité
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Pathologies cardiovasculaires (hypercholestérolémie, athérosclérose...)
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Carences nutritionnelles (fer, vitamine D, vitamine B12...)
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Prévenir les complications et améliorer le confort
